Föreläsning om hälsa
Föreläsning wellness & hälsa
Föreläsning wellness & hälsa
Investera i dig själv
Ibland behöver vi stanna upp och påminnas om vad som verkligen skapar välmående, mina föreläsningar inom wellness och hälsa är mer än bara inspiration – det är en investering i både individen och gemenskapen. Föreläsningar är skapade utefter målgruppen och deras behov där jag pratar om allt från kost och träning, mental styrka, motivation och hur man tacklar motgångar.
Med bakgrund inom idrott, kostrådgivning och hälsa väver jag samman både teori och praktik – oavsett om det är unga idrottare, företag som vill satsa på friskvård, föräldrar som behöver förstå sin roll, eller grupper som söker vägledning.
Varje föreläsning är unik och kan skräddarsys efter sammanhanget – vare sig det handlar om att komma ut till ett gym, ett företag, ett lag eller en förening. Målet är alltid detsamma: att inspirera, ge konkreta verktyg och skapa nya insikter som gör verklig skillnad, både på individ- och gruppnivå.
Föreläsningar inom wellness och hälsa
Skräddarsydda föreläsningar
Föreläsningarna anpassas efter målgruppens behov. Vi fokuserar på relevanta teman som kost, träning, mental styrka och motivation.
Teori möter praktik
Vi kombinerar vetenskaplig kunskap med praktiska tips som går att använda direkt i vardagen – så att inspirationen blir till konkret handling.
Verktyg för individ och grupp
Få konkreta strategier för att hantera stress, motgångar och utmaningar, samtidigt som vi stärker gemenskap och samarbete i gruppen.
Flexibilitet
Föreläsningarna kan hållas på ett gym, en arbetsplats, förening eller online – alltid med fokus på interaktivitet och verklig skillnad.
Föreläsningar som gör skillnad
Föreläsningarna ger dig en rad fördelar som sträcker sig långt bortom gymmet:
- Ökad motivation – Ger verktyg som gör det enklare att hålla igång träning och hälsosamma vanor.
- Främjar balans i vardagen – Lär ut strategier för att hantera stress och skapa tid för välmående.
- Skapar bättre team- och gruppkänsla – Förbättrar samarbetet och sammanhållningen genom gemensamma hälsomål.
- Ökad förståelse för barnens behov – Ger föräldrar insikt i hur deras stöd och engagemang påverkar barnens hälsa och motivation.
- Hållbara nya vanor: Få hjälp med att bygga rutiner som varar livet ut.
Vanliga frågor och föreläsningarna
Vilka ämnen täcker föreläsningarna?
Vem riktar sig föreläsningarna till?
Hur lång är en föreläsning?
Är föreläsningarna praktiska eller bara teori?
Kan föreläsningarna hållas på olika platser?
Kan föreläsningen skräddarsys?
Fantastiskt bemötande och riktigt bra resultat! Vi är så nöjda med slutprodukten och hela processen var smidig och professionell.
– Anna Karlsson
Fantastiskt bemötande och riktigt bra resultat! Vi är så nöjda med slutprodukten och hela processen var smidig och professionell.
– Anna Karlsson
Fantastiskt bemötande och riktigt bra resultat! Vi är så nöjda med slutprodukten och hela processen var smidig och professionell.
– Anna Karlsson
Fantastiskt bemötande och riktigt bra resultat! Vi är så nöjda med slutprodukten och hela processen var smidig och professionell.
– Anna Karlsson